Диеты 1, 3, 5, 6, 7, 8 и 9-на ксилите, 10, 11, 13, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

Яблоки очистите и нарежьте ломтиками.
Кожицу от яблок залейте водой, варите 10 -15 минут, процедите.
В отвар добавьте сахар, яблоки и варите еще 6-8 минут. Затем положите вишни, доведите компот до кипения.
Подавайте компот охлажденным.
Выход на 1 порцию 200 г. Б- 0,5 г, Ж – 0, У – 35,4 г. К – 143 ккал.