Диета 4 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
На 500 г
Рис положите в кипящую воду и варите 45-50 минут. Затем отвар процедите, не протирая риса. Доведите отвар до кипения, посолите.


Выход: 500 г. Б – 1,4; Ж -0,0; У – 14,4; К – 105,0 ккал.