Диеты 5, 8,7 и 10-без соли, 11, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
На 1 порцию

Крупу всыпьте в горячую подсоленную воду и, помешивая, варите при слабом кипении до загустения. Доведите кашу до готовности в духовке под крышкой 20-25 минут.
При подаче заправьте маслом.

Выход: 100 г. Б – 5,7 г, Ж – 4,9 г, У – 31,0 г. К – 196,5 ккал.