Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Филе семги с апельсинами и фенхелем

Как приготовить Филе семги с апельсинами и фенхелем?
Тип рецепта: Блюда из рыбы, рецепты
Время проготовления: 40 (40 мин.)
Порций: 4
Калорийность: низкокалорийно

Ингридиенты:

филе семги1 кг
фенхель2 головки
апельсины2 шт.
масло оливковое4 ст. ложки
перец черный молотый 
соль 
Для соуса: 
манго1 шт.
сок лимонный2 ст. ложки
корень имбиря2 см
оливковое масло2 ст. ложки
зелень петрушки рубленая2 ст. ложки
перец черный молотый 
соль 

Способ приготовления:

Рецепт: Филе семги с апельсинами и фенхелем 1. Филе нарежьте порционными кусками, посолите и поперчите.
2. Фенхель очистите, головки разрежьте вдоль пополам.
Апельсины нарежьте кружочками.
3. Куски рыбы смажьте маслом и обжарьте на гриле.
4. Апельсины и фенхель также обжарьте на гриле.
5. Манго, очистив от косточки и кожицы, измельчите блендером в пюре.
6. Для соуса имбирь порубите, соедините с пюре из манго, добавьте лимонный сок, масло, рубленую петрушку, посолите, поперчите и перемешайте.
7. При подаче рыбу, фенхель и апельсины полейте приготовленным соусом.


Рецепт Филе семги с апельсинами и фенхелем. Приготовить Филе семги с апельсинами и фенхелем, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле