Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Голубцы для детей

Как приготовить Голубцы для детей?
Тип рецепта: Овощные блюда
Вид рецепта: Детское питание от 3 до 10 лет;
Порций: 1
Калорийность: низкокалорийно

Ингридиенты:

капуста белокочанная180 г
морковь50 г
лук репчатый15 г
рис (гречка)25 г
яйцо1/4 шт.
сливочное масло10 г
соль 
Для соуса: 
сметана15 г
мука пшеничная8 г

Способ приготовления:

Целый кочан капусты, вырезав кочерыжку, сварить в подсоленной воде, охладить, разобрать на листья, утолщенные части срезать или отбить.
Приготовить фарш: яйцо сварить вкрутую и мелко порубить, репчатый лук и морковь нашинковать соломкой. Репчатый лук спассеровать, морковь припустить, соединить с яйцом, посолить (фарш можно приготовить и без лука).
Можно приготовить фарш для голубцов из овощей с крупами: рассыпчатую рисовую кашу соединить с овощами или рассыпчатую гречневую кашу соединить с яйцом.
Фарш выложить на капустные листы и завернуть края, придавая листам форму прямоугольников. Полуфабрикаты выложить на разогретую сковороду со сливочным маслом, обжарить с двух сторон, залить сметанным соусом и запекать в духовке 15–20 минут при температуре 220–240 °С (голубцы можно тушить в соусе без предварительного обжаривания).
Подать на стол, полив сметанным соусом.
Выход: 200 г


Рецепт Голубцы для детей. Приготовить Голубцы для детей, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле