Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Овощи с кокосом и арахисовым соусом

Как приготовить Овощи с кокосом и арахисовым соусом?
Тип рецепта: Основное блюдо
Время проготовления: 80 (1 ч. 20 мин.)
Порций: 4
Калорийность: низкокалорийно

Ингридиенты:

тыква300 г
морковь3 шт.
лук репчатый2 головки
масло растительное для соуса и для жаркипо 2 ст. ложки
кокос1 шт.
соль 
арахис очищенный250 г
лук зеленый1 пучок
чеснок1 головка
перец красный острый3 стручка
сахар1 ст. ложка
цедра лимонная тертая1 ст. ложка
цуккини2 шт.

Способ приготовления:

Рецепт: Овощи с кокосом и арахисовым соусом Овощи очистите, нарежьте небольшими ломтиками, слегка обжарьте в разогретом масле.

Для соуса арахис подсушите на сковороде без жира, очистите от шелухи. Обжарьте в масле до светло-коричневого цвета, выложите на бумагу, чтобы стекли излишки жира.

Чеснок очистите, у перца удалите семена, мелко порубите. Зеленый лук нашинкуйте колечками, спассеруйте с чесноком и перцем в оставшемся после обжаривания орехов масле, пропустите через мясорубку вместе с арахисом. Положите сахар, лимонную цедру, перемешайте, добавьте к овощам.

Кокос расколите, извлеките мякоть, пропустите ее через мясорубку, добавьте воду, перемешайте, еще раз пропустите через мясорубку. Из полученной массы отожмите через марлю молочко, добавьте его к овощам, посолите. Доведите до кипения и тушите на слабом огне до готовности, постоянно помешивая.


Рецепт Овощи с кокосом и арахисовым соусом. Приготовить Овощи с кокосом и арахисовым соусом, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле