Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Макрурус с овощами, запеченный в фольге

Как приготовить Макрурус с овощами, запеченный в фольге?
Тип рецепта: Блюда из рыбы, рецепты
Порций: 4

Ингридиенты:

филе макруруса600 г
шампиньоны200 г
спаржа100 г
морковь2 шт.
фенхель1 головка
сметана4 ст. ложки
сливочное масло60 г
сок лимонный1 ст. ложка
базилик рубленый1 ст. ложка
перец черный молотый 
соль 

Способ приготовления:

Рецепт: Макрурус с овощами, запеченный в фольге 1. Филе нарежьте порционными кусками, посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком и оставьте на 15 минут.
2. Шампиньоны нарежьте кусочками. Морковь и фенхель нашинкуйте соломкой.
3. Спаржу отварите в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг, затем нарежьте кусочками.
4. Грибы обжаривайте 10 минут на масле, добавьте овощи, продолжайте жарить еще 5 минут, посолите, поперчите.
5. На 4 листа фольги выложите куски рыбы, на них — жареные овощи, посыпьте базиликом, полейте сметаной.
6. Края фольги плотно соедините. Запекайте рыбу 20 минут при 200 °С.
7. Подавайте рыбу с овощами в фольге, посыпав рубленой зеленью.


Рецепт Макрурус с овощами, запеченный в фольге. Приготовить Макрурус с овощами, запеченный в фольге, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле