Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Рыба по-средиземноморски

Как приготовить Рыба по-средиземноморски?
Тип рецепта: Блюда из рыбы, рецепты
Кухня: Итальянская кухня;
Время проготовления: 40 (40 мин.)
Порций: 4
Калорийность: среднекалорийно

Ингридиенты:

рыба морская600 г филе
помидоры600 г филе
маслины без косточек120 г
сыр овечий100 г
лук репчатый100 г
чеснок2 зубчика
масло оливковое25 г
лимон1/2 шт.
соль 
перец молотый 
базилик или петрушка 

Способ приготовления:

Рецепт: Рыба по-средиземноморски Лук и чеснок мелко нарежьте и спассеруйте на масле. Помидоры ошпарьте, очистите от кожицы, нарежьте мелкими кусочками, соедините с луком и прокипятите. Посолите и поперчите по вкусу.

Филе рыбы смажьте маслом, сбрызните лимонным соком и соедините с тушеными овощами. Сверху выложите ломтики лимона, посыпьте раскрошенным сыром.

Запекайте в духовке в течение 20 минут при температуре 150 °С. За несколько минут до готовности добавьте разрезанные пополам маслины.

Перед подачей посыпьте мелко нарезанной зеленью.


Рецепт Рыба по-средиземноморски. Приготовить Рыба по-средиземноморски, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле