Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Овощи в йогуртовом соусе

Как приготовить Овощи в йогуртовом соусе?
Тип рецепта: Горячие закуски, рецепты
Кухня: Индийская кухня;
Время проготовления: 1 (1 час)
Порций: 4
Калорийность: среднекалорийно

Ингридиенты:

капуста цветная1 кочан
масло растительное2 ст. ложки
семена тмина1 ч. ложка
перец чили1 стручок
кориандр1 ч. ложка молотых семян
куркума молотая1 ч. ложка
картофель3 шт.
соль1/2 ч. ложки
йогурт1 стакан
помидоры2 шт.
зелень петрушки 

Способ приготовления:

Рецепт: Овощи в йогуртовом соусе Цветную капусту разберите на соцветия.

Тмин и измельченный стручок чили обжарьте на масле в течение 30 секунд. Всыпьте кориандр, куркуму, жарьте еще несколько секунд. Положите нарезанный кубиками картофель, обжарьте, помешивая, в течение 2–3 минут, затем добавьте цветную капусту и жарьте еще 3 минуты. Влейте 4 столовые ложки воды, посолите, закройте крышкой и тушите на среднем огне 10 минут до готовности.

В конце приготовления влейте йогурт и прокипятите несколько минут до загустения.

Подавайте с помидорами, нарезанными ломтиками, оформив зеленью.


Рецепт Овощи в йогуртовом соусе. Приготовить Овощи в йогуртовом соусе, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле