Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Cуп из кукурузы с мидиями

Как приготовить Cуп из кукурузы с мидиями?
Тип рецепта: Рецепты супов
Вид рецепта: Фитнес-кухня;
Порций: 4
Калорийность: высококалорийно

Ингридиенты:

морковь1 шт.
сельдерей черешковый1 стебель
лук1 шт.
лавровый лист1 шт.
кукуруза консервированная400 г
мидии , консервированные в собственном соку300 г
белое вино сухое200 мл
молоко500 мл
растительное масло2 ст. ложки
соль , перец по вкусу 

Способ приготовления:

Мидии откидываем на сито, чтобы стек весь сок.
В сотейнике кипятим белое сухое вино. кладем в него мидии, уменьшаем огонь и готовим, часто помешивая, пока все вино не выпарится.
Морковь очищаем, нарезаем тонкими кружочками. Сельдерей промываем, нарезаем небольшими кусками. Лук очищаем, нарезаем мелкими кубиками. Разогреваем в сотейнике растительное масло, обжариваем овощи, постоянно помешивая, в течение 3 минут. Огонь необходимо уменьшить до минимума, накрыть крышкой и оставить на плите.
Вскипятить в кастрюле 0,5 литра воды и добавляем кукурузу вместе с соком, варим 3 минуты. Получившийся бульон процеживаем через сито в другую кастрюлю. Примерно 100 г кукурузы отложить. Оставшуюся добавить в сотейник к обжаренным овощам. Готовим еще 2 минуты, снимаем с огня и даем немного остынуть.
Переложить овощи из сотейника в блендер, измельчить в пюре.
Выложить овощное пюре в кастрюлю с процеженным бульоном. Влить молоко, добавить лавровый лист, соль, перец по вкусу, размешать, поставить на огонь и довести до кипения. Уменьшить огонь, неплотно накрыть кастрюлю крышкой.
Затем добавить в суп мидии и отложенную кукурузу, перемешиваем и снимаем с огня. Разливаем по тарелкам.
Подаем суп с кусочками обжаренного белого хлеба.


Рецепт Cуп из кукурузы с мидиями. Приготовить Cуп из кукурузы с мидиями, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле