Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Салат — коктейль «Валери»

Как приготовить Салат — коктейль «Валери»?
Тип рецепта: Салаты из морепродуктов
Вид рецепта: Фитнес-кухня;
Время проготовления: 20 (20 мин.)
Порций: 2
Калорийность: низкокалорийно

Ингридиенты:

помидор1 шт.
огурец1 шт.
сладкий перец желтый1 шт.
лук1/2 шт.
лимон1 шт.
маслины50 г
оливковое масло3 ст. ложки
кальмары100 г
специи по вкусу 
уксус 3%-й70 мл
зелень 

Способ приготовления:

Обработанные кальмары отваривают в подсоленной воде в течение 3-5 минут, охлождают и нарезают соломкой.
Репчатй лук нерезают соломкой и маринуют в уксусе со специями.
Помидор, огурец и перец нарезают соломкой.
На дно фужера укладывают слоями: помидоры, подготовленный лук, огурцы, перец, сверху — кальмары. Поливают всме маслом и декорируют маслинами, ломтиками лимона и зеленью.


Рецепт Салат — коктейль «Валери». Приготовить Салат — коктейль «Валери», рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле