Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Вегетарианское гумбо

Как приготовить Вегетарианское гумбо?
Тип рецепта: Основное блюдо
Вид рецепта: Вегетарианская кухня;
Время проготовления: 40 (40 мин.)
Порций: 4
Калорийность: низкокалорийно

Ингридиенты:

помидоры консервированные в собственном соку1 банка (400 г)
фасоль стручковая225 г
масло кукурузное4 ст. ложки
мука пшеничная25 г
лук репчатый (крупный)1 головка
перец сладкий красный1 стручок
перец зеленый (маленький)1 стручок
бульон овощной300 г
рис100 г
соль 
перец молотый 
соус табаско 

Способ приготовления:

Рецепт: Вегетарианское гумбо Вылейте половину масла в небольшую кастрюлю с толстым дном и нагрейте на слабом огне. Добавьте муку и обжарьте на слабом огне, часто помешивая, пока смесь не приобретет выраженный коричневый цвет, но подгорания не допускайте.

В большой кастрюле нагрейте оставшееся масло и поджарьте нарезанный лук, пока он не станет мягким, около 5 минут. Добавьте нарезанный сладкий перец и фасоль, жарьте 3 минуты. Добавьте в приготовленную смесь помидоры, бульон, 1 чайную ложку соуса табаско, обжаренную муку и тушите на слабом огне, накрыв крышкой, 10 минут.

Посыпьте солью, молотым перцем и подайте к столу в порционных тарелках, положив сверху на порцию горячего риса.


Рецепт Вегетарианское гумбо. Приготовить Вегетарианское гумбо, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле