Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Овощная запеканка с семенами подсолнечника

Как приготовить Овощная запеканка с семенами подсолнечника?
Тип рецепта: Запеканки, рецепты
Вид рецепта: Экспресс-кухня;
Время проготовления: 30 (30 мин.)
Порций: 4
Калорийность: среднекалорийно

Ингридиенты:

картофель450 г
морковь225 г
лук репчатый1 головка
семена подсолнечника50 г
лук-порей2 стебля
чеснок2 зубчика
кабачки2 шт.
грибы свежие100 г
сыр тертый1 ст. ложка
майоран1/4 ч. ложки
масло растительное 
соль 
перец 
зелень петрушки 

Способ приготовления:

Рецепт: Овощная запеканка с семенами подсолнечника Сварите нарезанный дольками картофель и нарезанную ломтиками морковь в подсоленной воде. Обсушите и разомните.

Поджарьте нарезанный репчатый лук и очищенные семена подсолнечника на масле, пока лук не станет мягким. Соедините с картофельной смесью, добавьте майоран и перец.

Поджарьте нарезанный кольцами лук-порей и растолченный чеснок в масле около 5 минут. Поперчите. Добавьте нарезанные ломтиками кабачки и грибы и жарьте 2–3 минуты. Положите половину приготовленной смеси лука-порея в жаростойкое блюдо. Сверху выложите половину приготовленной картофельной смеси. Добавьте оставшуюся смесь лука-порея и оставшуюся картофельную смесь. Посыпьте сыром и запекайте 20–25 минут до золотистого цвета.

Оформите рубленой зеленью петрушки.


Рецепт Овощная запеканка с семенами подсолнечника. Приготовить Овощная запеканка с семенами подсолнечника, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле