Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Салат с курицей и горошком

Как приготовить Салат с курицей и горошком?
Тип рецепта: Салаты из птицы
Вид рецепта: Фитнес-кухня;
Время проготовления: 50 (50 мин.)
Порций: 8
Калорийность: среднекалорийно

Ингридиенты:

филе куриное вареное250 г
шампиньоны50 г
лук репчатый2 головки
капуста белокочанная500 г
брокколи150 г
горошек зеленый консервированный100 г
масло оливковое4 ст. ложки
арахис обжареный20 г
сок лимонный3 ст. ложки
мед2 ч. ложки
соевый соус3 ст. ложки
перец черный молотый, соль по вкусу 

Способ приготовления:

Рецепт: Салат с курицей и горошком Филе курицы нарежьте кубиками, шампиньоны — ломтиками, лук репчатый — полукольцами. Капусту нашинкуйте соломкой, часть оставьте для оформления, брокколи разберите на соцветия.
Лук, грибы и брокколи соедините, обжаривайте на части масла 5 минут, затем остудите. Добавьте к овощам горошек, арахис и перемешайте.
Для заправки оставшееся масло смешайте с лимонным соком, медом, соевым соусом, солью и перцем.
При подаче выложите овощи на листья капусты, полейте приготовленной заправкой.
Оформите салат зеленью.


Рецепт Салат с курицей и горошком. Приготовить Салат с курицей и горошком, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле