Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Суп с брокколи и цуккини

Как приготовить Суп с брокколи и цуккини?
Тип рецепта: Рецепты супов
Вид рецепта: Фитнес-кухня;
Время проготовления: 30 (30 мин.)
Порций: 4
Калорийность: среднекалорийно

Ингридиенты:

брокколи200 г
лук репчатый1 головка
чеснок1 зубчик
масло оливковое2 ст. ложки
вода4 стакана
цуккини1 шт.
сливки густые1/2 стакана
базилик рубленый2 ч. ложки
зелень петрушки рубленая2 ст. ложки
соус вустерширский1 ст. ложка
семена подсолнечника3 ст. ложки
перец черный молотый, соль по вкусу 

Способ приготовления:

Рецепт: Суп с брокколи и цуккини Брокколи разберите на соцветия.
Лук и чеснок мелко порубите, обжарьте на масле, соедините с брокколи и жарьте все вместе 2-3 минуты.
Затем влейте воду, варите овощи 10 минут.
Цуккини нарежьте тонкими ломтиками, добавьте в суп и варите его еще 5 минут.
Сливки соедините с базиликом, петрушкой и влейте в суп.
Суп посолите, поперчите, добавьте лимонный сок и вустерширский соус.
При подаче посыпьте суп семенами подсолнечника.


Рецепт Суп с брокколи и цуккини. Приготовить Суп с брокколи и цуккини, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле