Запеканка из фасоли с овощамиКак приготовить Запеканка из фасоли с овощами? Тип рецепта: Запеканки, рецепты Вид рецепта: Фитнес-кухня; Время проготовления: 50 (50 мин.) Порций: 6 Калорийность: низкокалорийно
Способ приготовления: Тыкву нарежьте кубиками, обжарьте на масле. Добавьте помидоры и тушите 5 минут. Соедините овощи с фасолью, рисом и разобранной на соцветия брокколи. Тушите все вместе еще 5 минут, затем посыпьте карри.
В форму, смазанную маслом, выложите овощную массу, посыпьте ее сыром и запекайте 20 минут при 200°С . Подавайте запеканку горячей с томатным соком. Рецепт Запеканка из фасоли с овощами. Приготовить Запеканка из фасоли с овощами, рецепт. Комментариев пока нет. |