Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Камбала, запеченная с овощами

Как приготовить Камбала, запеченная с овощами?
Тип рецепта: Блюда из рыбы, рецепты
Вид рецепта: Фитнес-кухня;
Время проготовления: 70 (1 ч. 10 мин.)
Порций: 6
Калорийность: низкокалорийно

Ингридиенты:

филе камбалы600 г
шпинат200 г
картофель3 шт.
морковь2 шт.
лук зеленый рубленый2 ст. ложки
сок лимона1 ст. ложка
сухари панировочные2 ст. ложки
масло оливковое2 ст. ложки
перец черный молотый, соль по вкусу 

Способ приготовления:

Рецепт: Камбала, запеченная с овощами Картофель и морковь нарежьте кружочками. Листья шпината разрежьте на части.
Филе рыбы посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком.
В форму, смазанную маслом, выложите картофель, лук, морковь, лук и шпинат. Сверху уложите рыбу, посыпьте ее панировочными сухарями, сбрызните маслом. Запекайте при 180°С до готовности.
При подаче рыбу выложите на блюдо, оформите ломтиками лайма и оформите зеленью.


Рецепт Камбала, запеченная с овощами. Приготовить Камбала, запеченная с овощами, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле