Овес соедините с апельсиновым соком и оставьте на ночь.
Добавьте йогурт, смешанный с шиповником, яблочным и лимонным соком.
Очищенное яблоко нарежьте кубиками, сбрызните лимонным соком. Ежевику разрежьте пополам.
Подготовленные фрукты соедините с мюсли.
Тыквенные семена и семена подсолнечника обжарьте на сухой сковороде.
При подаче выложите мюсли в вазочки и посыпьте семенами.