Рецепты для всех - Receptix.RU
 

Меню

Запеканка с помидорами

Как приготовить Запеканка с помидорами?
Тип рецепта: Запеканки, рецепты
Вид рецепта: Фитнес-кухня;
Время проготовления: 70 (1 ч. 10 мин.)
Порций: 10
Калорийность: низкокалорийно

Ингридиенты:

крупа манная150 г
бульон овощной (см. доп. рецепты)4 стакана
помидоры1 кг
морковь2 шт.
лук репчатый1 головка
творог нежирный300 г
масло оливковое2 ст. ложки
сухари панировочные1/2 стакана
перец красный молотый, соль по вкусу 

Способ приготовления:

Рецепт: Запеканка с помидорами В кипящий бульон тонкой струйкой всыпьте манную крупу и сварите негустую кашу.
Помидоры нарежьте кружочками, морковь — ломтиками, лук — полукольцами.
Лук и морковь соедините, обжарьте на части масла, посолите и поперчите.
Подготовленные овощи соедините с творогом, манной кашей и выложите в форму, смазанную маслом. Сверху уложите кружочки помидоров, посыпьте сухарями и сбрызните оставшимся маслом. Запекайте 20 минут при 200°С .
Подавайте запеканку со сметаной, оформив зеленью.


Рецепт Запеканка с помидорами. Приготовить Запеканка с помидорами, рецепт.

Добавить Рецепт


Комментариев пока нет.
Добавить сообщение к рецепту
Пользователь:    
sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm sm
Цвет:    [Закрыть теги]
Введите это число Image CODE в это поле